Sau sinh ngả âm đạo, cơ thể hồi phục từ chuyển dạ, mất máu và có thể cả rách hoặc cắt tầng sinh môn. Một mức khó chịu, co tử cung và sản dịch có thể xuất hiện, nhưng điều quan trọng là chúng có đang giảm dần hay nặng lên. Kế hoạch xuất viện của bệnh viện và thuốc đã được kê luôn ưu tiên hơn mẹo trên mạng.
Điều cần nhớ
- 01
Hướng dẫn xuất viện và số liên hệ
- 02
Thuốc đã kê và giờ dùng
- 03
Băng vệ sinh và nhật ký sản dịch
1. Chăm vùng tầng sinh môn nhẹ nhàng
Rửa tay trước và sau khi thay băng, thay băng vệ sinh thường xuyên và làm theo hướng dẫn riêng về vết khâu. Giữ vùng này sạch, khô theo chỉ dẫn; không tự bôi thảo dược, dung dịch sát khuẩn mạnh hoặc thuốc chưa được kê. Đổi tư thế khi ngồi, nghỉ xen kẽ vận động nhẹ và hỏi đội ngũ về cách giảm đau phù hợp với việc cho con bú nếu có.
- Đau nên có xu hướng dễ chịu hơn, không tăng dần
- Bài tập sàn chậu chỉ bắt đầu theo khả năng và hướng dẫn
2. Theo dõi sản dịch và hoạt động
Ghi lượng sản dịch bằng số băng, màu, mùi và cục máu thay vì cố so với ảnh trên mạng. Tăng nhẹ sau khi vận động có thể là tín hiệu cần nghỉ, nhưng ra máu nhiều, cục lớn, mùi hôi hoặc lượng tăng rõ cần được đánh giá. Đi lại ngắn trong nhà nếu đội ngũ đồng ý, uống đủ theo nhu cầu, ăn đều và tránh nâng vật nặng hơn khả năng hiện tại.
- Đứng dậy từ từ nếu chóng mặt
- Giao việc nhà cụ thể cho người hỗ trợ
3. Dấu hiệu cần liên hệ khẩn
Đi cấp cứu hoặc liên hệ ngay khi máu làm ướt một băng trong khoảng một giờ, có cục rất lớn, choáng hoặc ngất, khó thở, đau ngực, sốt từ 38°C, đau bụng hay tầng sinh môn tăng, dịch hôi, chân một bên sưng đau, đau đầu dai dẳng hoặc nhìn mờ. Ý nghĩ làm hại bản thân hay em bé cũng là cấp cứu. Nếu cảm thấy có điều không ổn dù không nằm trong danh sách, hãy gọi.
- Nói rõ ngày sinh và cách sinh
- Không ở một mình khi choáng, yếu hoặc đau tăng
Checklist thực tế
- Hướng dẫn xuất viện và số liên hệ
- Thuốc đã kê và giờ dùng
- Băng vệ sinh và nhật ký sản dịch
- Nước, bữa ăn và chỗ nghỉ trong tầm tay
- Người nhận việc nhà và chăm bé
- Lịch khám sau sinh
Cách NIMO xây dựng bài này
NIMO tự biên soạn và địa phương hóa cho gia đình sống tại Việt Nam, sau đó đối chiếu các thông tin chính với tài liệu chính thức dưới đây. Các liên kết là căn cứ kiểm chứng, không phải nội dung thay thế bài viết.
NIMO đã biên tậpChờ chuyên gia Việt Nam rà soát
Nguồn kiểm chứng
Nội dung này chỉ nhằm cung cấp thông tin và không thay thế tư vấn y tế. Nếu có triệu chứng nghiêm trọng, khó thở hoặc khó đánh thức, hãy liên hệ ngay cơ sở y tế hoặc dịch vụ cấp cứu tại nơi bạn sống.