Hướng dẫn

Ngày trở lại làm việc bắt đầu từ những việc chưa ai nhận

Một kế hoạch ngược từ ngày đi làm: xác nhận quyền lợi, tập bàn giao việc chăm bé và để cả gia đình cùng chịu trách nhiệm.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Ai nhớ trước khi ai làm? Vẽ lại bản đồ việc nhà

Rửa bình sữa là một việc. Nhớ bình sắp hết sạch, tìm cách rửa và kiểm tra đồ cho ngày mai cũng là việc. Một bản đồ tốt giúp chia cả trách nhiệm ấy.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Mang thai ở Việt Nam: bản đồ chăm sóc từ hai vạch đến sau ngày sinh

Không phải một lịch xét nghiệm áp cho mọi người, mà là trình tự những quyết định quan trọng: bắt đầu chăm sóc, hiểu kết quả, nối nơi khám với nơi sinh và chuẩn bị hỗ trợ sau sinh.

6 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Que thử dương tính: bảy ngày để bắt đầu, không phải làm xong mọi việc

Từ cuộc gọi đầu tiên đến chuyện thuốc men và người biết tin: một nhịp khởi đầu đủ rõ, không biến tuần đầu thành cuộc chạy đua.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Một ngày đi làm khi mang thai: sửa nhịp, không cố gồng

Bữa trưa bị trễ, chuyến xe nóng và công việc đứng lâu cần những giải pháp khác nhau. Bắt đầu từ ngày thật của bạn, không từ một lịch sinh hoạt lý tưởng.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ ở Việt Nam: bắt đầu từ việc cần nhất

Một lộ trình từ triệu chứng đang có đến sàng lọc, tiêm ngừa, tránh thai và theo dõi kết quả. Không cần mua mọi xét nghiệm để có một kế hoạch chăm sóc tốt.

6 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Sau sinh ngả âm đạo: những việc nhỏ quyết định một ngày dễ chịu hơn

Chăm tầng sinh môn, đi vệ sinh, vận động và trở lại gần gũi cần một nhịp riêng. Không có vết mổ bụng không có nghĩa là không cần hồi phục.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Tháng đầu có em bé: chia việc để người chăm cũng được chăm

Không cần một gia đình đông người hay bảng ca hoàn hảo. Cần người nhận trọn việc, khoảng nghỉ có người bảo vệ và cách đổi kế hoạch khi thiếu người.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Từ Cần Thơ về nhà: giữ mạch chăm sóc cho mẹ và trẻ sơ sinh

Một chuyến về nhà không nên làm mất lịch cân bé, câu hỏi của mẹ hoặc kết quả chưa nhận. Chuẩn bị việc chuyển tiếp trước khi đường xa trở thành trở ngại.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Gọi 115: nói điều quan trọng trước, giúp đúng việc trong lúc chờ

Một cuộc gọi cấp cứu không cần câu chuyện hoàn hảo. Địa điểm, tình trạng đáp ứng và nhịp thở giúp mở đường cho hỗ trợ; việc còn lại có thể chia từng bước.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Bé sốt: quyết định việc cần làm trước khi nhìn lại nhiệt kế

Phân biệt cấp cứu, cần khám sớm và chăm sóc có theo dõi; chuẩn bị một cuộc gọi rõ ràng khi bé không khỏe.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Trẻ bị bỏng: nước mát trước, mẹo truyền miệng để lại sau

Dừng nguồn gây bỏng, làm mát vùng bị bỏng và gọi trợ giúp đúng lúc. Những việc đơn giản đầu tiên quan trọng hơn việc tìm một loại kem.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

42 ngày sau sinh: lộ trình chăm mẹ và bé qua từng tuần

Từ xuất viện tới tuần thứ sáu: mỗi giai đoạn có một việc cần nối tiếp, một quyết định cần chuẩn bị và những dấu hiệu không được chờ tới lịch hẹn.

6 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Trễ lịch tiêm ở Việt Nam: bắt đầu từ sổ cũ, không từ số không

Chuyển nhà, đổi cơ sở hoặc thiếu vắc-xin có thể làm lịch tiêm đứt đoạn. Một kế hoạch tiêm bù tốt nối lại các mũi đã có và giải thích rõ phần còn thiếu.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Chơi cùng bé năm đầu: những cuộc trò chuyện chưa cần lời

Từ nhìn mặt, đáp tiếng đến tìm đồ và cho vào lấy ra: những ý tưởng chơi theo khả năng đang có, không phải bài luyện vượt mốc.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Bạn không phải làm xong mọi việc mới được nghỉ

Một khoảng nghỉ không cần đổi lấy bằng căn nhà gọn gàng hay một ngày làm cha mẹ hoàn hảo. Điều cần xây là chỗ cho bạn trong chính lịch sống của gia đình.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Cần Thơ phòng sốt xuất huyết: bắt đầu từ chiếc đĩa dưới chậu cây

Chống muỗi không chỉ là bôi một sản phẩm trước khi ra ngoài. Đó là nhịp kiểm tra nước đọng, bảo vệ cả giấc ngủ ngày và biết làm gì khi trẻ sốt.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Chọn tránh thai: bắt đầu bằng cuộc sống bạn muốn giữ

Hiệu quả quan trọng, nhưng không phải câu hỏi duy nhất. Lịch sống, sức khỏe, kinh nguyệt, sự riêng tư và kế hoạch có con đều cần có chỗ trong cuộc tư vấn.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Tuần Văn hóa Mộc Châu: cần xác nhận lịch cuối kỳ

Tuần Văn hóa – Du lịch Mộc Châu 2026 đã khép lại, để lại một điểm nhìn gần qua các trại văn hóa và phần giới thiệu gốm Mường Chanh. Thay vì gom cao nguyên vào một hình ảnh chung, câu chuyện ở đây bắt đầu từ bàn tay người làm nghề và cộng đồng đứng sau từng thực hành.

Sơn La · 27/8–4 hoặc 5/9/2026; kỳ đã qua, nguồn cũ khác ngày kết thúcMở thông tin →
Hướng dẫn

Buổi khám trước mang thai: mang câu hỏi, nhận một kế hoạch

Buổi khám có giá trị không được đo bằng số ống máu. Điều cần biết là phát hiện nào thay đổi chăm sóc, việc nào cần làm trước và ai theo dõi tiếp.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Sau ngày sinh: làm khai sinh, nối hồ sơ cư trú và BHYT cho bé

Giấy chứng sinh chưa phải giấy khai sinh, và nộp hồ sơ liên thông chưa có nghĩa mọi kết quả đã hoàn tất. Một cách tổ chức gọn để gia đình theo dõi mà không bỏ lỡ việc chăm bé.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Đồ cho bé: mua ít hơn, chuẩn bị đúng hơn

Một cách chọn đồ theo việc gia đình phải làm mỗi ngày, không theo danh sách mua sắm dài vô tận.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Lễ hội Lam Kinh: bước vào lịch sử bằng một sân rồng

Lễ hội Lam Kinh gắn việc tưởng nhớ Lê Lợi với không gian di tích, sân chầu và những dấu tích của một triều đại. Gia đình có thể tìm hiểu lịch sử từ chính nơi chốn này, nhưng một chuyến tham quan thông thường không đồng nghĩa được xem nghi lễ; lịch dương cho kỳ 2026 còn cần thông báo riêng.

Thanh Hóa · Hằng năm, 21–22/8 âm lịch · chờ lịch dương 2026Mở thông tin →
Hướng dẫn

Sốt xuất huyết ở trẻ: nhiệt độ hạ, việc theo dõi chưa dừng

Giai đoạn hạ sốt có thể đi cùng chuyển nặng. Điều cần theo dõi là đau bụng, nôn, chảy máu, tỉnh táo, thở và khả năng uống, tiểu, không chỉ con số nhiệt kế.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

90 ngày trước khi có thai: một khoảng chuẩn bị, không phải hạn chót

Ba tháng có thể giúp sắp xếp chăm sóc, thói quen và việc nhà. Không phải mọi cơ thể cần cùng thời gian, và ngày 90 không phải giấy chứng nhận sẵn sàng.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Trẻ trong nắng nóng: giữ mát cơ thể, không chỉ che làn da

Bóng râm, nước uống theo tuổi và kem chống nắng làm những việc khác nhau. Hiểu sự khác biệt giúp gia đình nhận ra lúc cần nghỉ và lúc phải cấp cứu.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Chăm sóc rốn sơ sinh: ít thao tác, đúng việc

Rốn khô dần và tự rụng không cần một kệ đầy sản phẩm. Điều quan trọng là vệ sinh nhẹ nhàng, tránh kéo và nhận ra nhiễm trùng.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Khám thai lần đầu: mang câu chuyện sức khỏe, không chỉ mang que thử

Buổi khám đầu giúp xác định việc cần làm bây giờ và kế hoạch tiếp theo. Cách chuẩn bị hồ sơ, trao đổi về siêu âm và rời phòng khám mà không còn mơ hồ về kết quả.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Đơn thuốc nước ngoài ở Việt Nam: đối chiếu trước khi mua lại

Tên thương mại giống nhau chưa đủ. Hãy nối hồ sơ cũ với người kê đơn và dược sĩ tại Việt Nam, đối chiếu đúng thuốc và chuẩn bị trước khi sắp hết.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Lớp Tiền Sản định kỳ – Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn có chuỗi lớp tiền sản cho người mang thai và người đồng hành. Bài tháng 8/2026 là bản tổng kết một buổi đã diễn ra, chưa công bố ngày tiếp theo; gia đình có thể tìm hiểu chủ đề trước nhưng chỉ đăng ký theo thông báo mới của đúng bệnh viện.

TP. Hồ Chí Minh · Bài chính thức ngày 12/08/2026 xác nhận lớp tháng 8 đã diễn ra và chuỗi sẽ tiếp tục, nhưng chưa công bố ngày tiếp theo. Chỉ đi khi bệnh viện đăng lịch mới.Mở thông tin →
Hướng dẫn

Khách thăm sau sinh: những câu nói giữ được cả tình thân lẫn giờ nghỉ

Tin nhắn hẹn trước, câu trả lời khi khách đứng trước cửa và cách xin bé lại khi cần: những ranh giới có thể nói thành lời, không chỉ nghĩ trong đầu.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Chuẩn bị có con: tính cả thời gian nghỉ và tiền chưa về

Giá một gói sinh chỉ là một dòng. Kế hoạch hữu ích nhìn cả thu nhập thay đổi, lịch thanh toán, việc chăm sóc và điều kiện làm việc.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Đi biển Đà Nẵng cùng con: vui từ bờ, xuống nước có điều kiện

Chọn khu có cứu hộ, phân công người trông và giữ một kế hoạch vui trên bờ để việc không xuống nước không trở thành thất bại.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Trước mang thai: rà lại thuốc và vắc-xin mà không tự ngừng điều trị

Một danh sách đúng thành phần giúp bác sĩ cân nhắc lợi ích, nguy cơ và thời điểm. “Tự nhiên”, “không kê đơn” hay “đã dùng lâu” không đủ để tự kết luận.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Một tuần chăm sóc tối thiểu: giữ nền, đừng dựng thêm việc

Bảy ngày để tìm chỗ cho ăn uống, nghỉ ngơi và hỗ trợ thực tế, với phiên bản nhỏ hơn khi ngày sống không đi theo kế hoạch.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Bé trớ sau bú: khi nào chỉ cần chỉnh cữ, khi nào cần khám ngay?

Phân biệt trớ sữa với nôn đáng lo bằng màu, lực nôn, việc bú và tăng trưởng; giảm khó chịu mà vẫn giữ chỗ ngủ phẳng, an toàn.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Một hồ sơ đi cùng bé: nối lại lịch tiêm chủng ở Việt Nam

Từ giấy ra viện đến lần đổi nơi tiêm, cách biến nhiều cuốn sổ và lịch hẹn thành một kế hoạch có người chịu trách nhiệm đối chiếu.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Bắt đầu ăn dặm: một kế hoạch có chỗ cho bé học

Nhận biết sẵn sàng, xây bữa có chất sắt, giới thiệu dị nguyên và tăng độ đa dạng mà không biến mỗi thìa thành chỉ tiêu.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Diễu hành động vật “Idol Zoobiz” – Thảo Cầm Viên Sài Gòn

“Idol Zoobiz” đưa một số động vật của Thảo Cầm Viên vào hoạt động diễu hành định kỳ vào Chủ nhật tuần thứ hai và thứ tư. Đây là một điểm nhấn trong lượt thăm vườn thú, không phải chương trình tự do tiếp xúc; giờ, tuyến và con vật tham gia cần hỏi lại trong ngày.

TP. Hồ Chí Minh · Chủ nhật tuần thứ 2 và tuần thứ 4 hằng tháng theo lịch hiện hành. Giờ và lộ trình có thể đổi do thời tiết hoặc chăm sóc động vật; kiểm tra trước khi đi.Mở thông tin →
Hướng dẫn

Sau mổ lấy thai: sắp lại căn nhà để cơ thể có chỗ hồi phục

Vết mổ chỉ là một phần của hồi phục. Cách đứng dậy, nhận bé, dùng thuốc và nhờ giúp quyết định những tuần đầu có dễ thở hơn không.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Bé được ăn đủ, người chăm được nâng đỡ: một kế hoạch nuôi con không cần phe phái

Sữa mẹ, sữa công thức hay kết hợp đều cần kỹ năng, theo dõi và hỗ trợ thực tế. Bắt đầu từ nhu cầu của bé và khả năng của gia đình, không từ lời phán xét.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Trẻ ho và khò khè: nhìn nhịp thở để chọn lúc đi khám

Tiếng ho có thể rất lớn mà trẻ vẫn thở thoải mái; một trẻ ít ho nhưng gắng sức thở lại cần giúp ngay. Cách phân biệt điều cần quan sát, điều cần khám và điều không nên tự dùng.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Nghỉ lễ ở bảo tàng: âm nhạc và văn hóa dân tộc

Dân ca, múa, rối nước và trải nghiệm văn hóa cùng xuất hiện trong chương trình Quốc khánh tại Bảo tàng Văn hóa các dân tộc Việt Nam ở Thái Nguyên, diễn ra từ 30/8 đến 2/9/2026. Bài viết lưu lại những điểm đáng chú ý của chương trình đã kết thúc, không phải lịch biểu diễn hằng ngày.

Thái Nguyên · Đã kết thúc theo lịch: 30/8–2/9/2026. Nguồn không ghi kéo dài tới 6/9.Mở thông tin →
Sự kiện

Lễ hội Oóc Om Bóc – Đua ghe Ngo Cần Thơ 2026

Lễ hội Oóc Om Bóc và đua ghe Ngo Cần Thơ 2026 có những mốc riêng cho đèn nước, khai mạc, cúng trăng và thi đấu. Các hoạt động chính trong mục này diễn ra 21–24/11 tại khu vực Sóc Trăng; gia đình muốn xem đua ghe cần chọn ngày 23–24/11, không phải bất kỳ ngày hội nào.

Cần Thơ · 21–24/11/2026; khai mạc 20:00 ngày 22/11, đua ghe từ 12:00 ngày 23/11 và bế mạc 16:30 ngày 24/11. Kiểm tra kế hoạch chính thức trước khi đi.Mở thông tin →
Hướng dẫn

Kế hoạch sinh linh hoạt: giữ điều quan trọng khi tình huống đổi

Viết một trang giúp đội chăm sóc hiểu bạn, từ cách giải thích thủ thuật đến giảm đau, người đồng hành và tình huống mẹ bé phải tạm xa nhau.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Một buổi khám thai ở Đà Nẵng: đi đúng nơi, hiểu kết quả, biết bước tiếp

Từ chọn đầu mối đặt khám đến buổi tư vấn sau xét nghiệm: cách tổ chức một lần khám không bị đứt đoạn, đặc biệt khi chuyển cơ sở hoặc cần hỗ trợ ngôn ngữ.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Nghi sốt xuất huyết khi mang thai: đi khám sớm, đừng yên tâm chỉ vì hạ sốt

Sốt khi mang thai cần được đánh giá sớm. Nhận ra dấu hiệu nặng, tránh tự dùng thuốc và phòng muỗi cả ban ngày là ba phần của cùng một kế hoạch.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Lỡ dùng thuốc trước khi biết có thai: từ lo lắng đến một cuộc tư vấn có ích

Tên hoạt chất, cách dùng và thời điểm quan trọng hơn một kết luận “an toàn hay nguy hiểm” trên mạng. Có thuốc cần xử trí ngay, nhưng không phải ngừng tất cả.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Một đến ba tuổi: nhìn cả nhịp sống, không chấm từng bữa ăn

Một bản đồ chăm sóc trẻ nhỏ tại Việt Nam, nối ăn, ngủ, giao tiếp, răng, tiêm chủng và an toàn thành những việc gia đình có thể làm được.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Huyết áp cao sau sinh: khi nào phải đi viện ngay?

Phân biệt dấu hiệu cấp cứu với lúc cần liên hệ bác sĩ, hiểu đúng hai con số huyết áp và chuẩn bị kế hoạch theo dõi sau xuất viện.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Tay chân miệng: nhìn cách trẻ uống, tỉnh và thở, không chỉ đếm nốt ban

Chăm trẻ đau miệng cần nhẹ nhàng, nhưng giật mình bất thường, lừ đừ, nôn nhiều hoặc khó thở không phải điều nên chờ theo dõi thêm ở nhà.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Trước khi có con: nói về điều hai người thật sự muốn

Một cuộc trò chuyện về sẵn sàng không nên biến thành thuyết phục. Những câu mở lời giúp tách mong muốn, thời điểm và phần việc sẽ cùng gánh.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Vắc-xin cho chuyến đi gia đình: bắt đầu bằng lịch trình, không bằng gói tiêm

Một cuối tuần trong thành phố và một tháng ở vùng nông thôn không đặt ra cùng câu hỏi. Chuẩn bị thông tin để mỗi người có kế hoạch riêng, đặc biệt khi có thai phụ hoặc trẻ nhỏ.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Lớp học tiền sản định kỳ – Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội

Lớp tiền sản của Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội kết hợp trao đổi chuyên môn với thực hành trong nhóm nhỏ. Nội dung trải từ chuyển dạ đến nuôi con bằng sữa mẹ và chăm sóc sơ sinh; gia đình nên xác nhận chủ đề, ngôn ngữ giảng dạy và điều kiện tham gia của đúng buổi.

Hà Nội · Chương trình định kỳ năm 2026; từ 6/9 trở đi, kiểm tra lịch từng buổi với bệnh viện qua (024) 3577 1100.Mở thông tin →
Sự kiện

FV: Dinh dưỡng và tâm lý thai kỳ, lớp tiếng Việt ngày 10/9

Buổi tiền sản tiếng Việt của FV ngày 10/9/2026, 9:30–11:30, kết hợp dinh dưỡng và tâm lý thai kỳ, dành theo chương trình cho giai đoạn 14–24 tuần. Một buổi có chuyên viên ở hai lĩnh vực giúp người tham gia chuẩn bị câu hỏi cụ thể về bữa ăn và sự hỗ trợ trong gia đình.

TP. Hồ Chí Minh · 10/9/2026, 9:30–11:30; tiếng ViệtMở thông tin →
Sự kiện

Giới thiệu sinh vật biển – Thủy cung Lotte World Hà Nội

Chương trình 15 phút tại bể chính Lotte World Aquarium Hà Nội giới thiệu sinh vật biển và việc cho cá ăn của thợ lặn. Hai khung giờ hằng ngày tạo một điểm dừng ngắn trong chuyến tham quan; chương trình không thu riêng nhưng gia đình vẫn cần vé vào thủy cung.

Hà Nội · Hằng ngày lúc 11:30 và 16:00 theo lịch hiện tại; giờ có thể đổi, kiểm tra trước khi đi.Mở thông tin →
Hướng dẫn

Tiêm chủng khi mang thai ở Việt Nam: một cuộc hẹn, ba quyết định rõ ràng

Mũi nào phù hợp lúc này, mũi nào cần thêm thông tin, mũi nào để sau sinh? Bắt đầu bằng tiền sử tiêm và loại vắc-xin cụ thể, không bằng một lịch dùng cho tất cả.

4 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Hướng dẫn

Sinh con ở Cần Thơ: nối buổi khám, đường nhập viện và ngày về nhà

Không phải bảng xếp hạng bệnh viện: một kế hoạch thực tế cho gia đình ở gần trung tâm hoặc phải đi xa, với đầu mối khám thai, cấp cứu và chăm sóc trẻ rõ ràng.

5 phút · 2026-09-06Mở thông tin →
Sự kiện

Về Tây Đô – Hóa thân thành điền chủ

“Điền chủ thăm làng” ở Mỹ Khánh là trải nghiệm nhập vai có phục trang, trà bánh, tham quan vườn và đờn ca tài tử. Bảng giá bắt đầu từ nhóm tám khách, nên không giống một tiết mục có thể ghé xem bất kỳ lúc nào; gia đình ít người cần hỏi cách đặt và tổng phí.

Cần Thơ · Đặt ngày theo yêu cầu trong giờ khu du lịch 07:30–17:00 hằng ngày; xác nhận chỗ trước khi đi.Mở thông tin →
Hướng dẫn

Túi đi sinh gọn: chuẩn bị cho lúc cần lấy, không cho mọi tình huống tưởng tượng

Giấy tờ dễ lấy, đồ dùng vừa đủ và một người biết tìm: cách sắp túi cho những giờ đầu, có phương án bổ sung và đường về nhà an toàn.

6 phút · 2026-09-06Mở thông tin →